Fitness-Woche vom 4.–14.10.

Mit unserer Fitness-Woche starten wir mit Euch aktiv in den Herbst. Wir bieten in diesen Tagen zusätzliche 60-Minuten-Kurse für alle, die professionell bewegt werden möchten. Unsere Physiotherapeuten aus der Praxis Sondermann nebenan setzen dabei den besonderen Fokus auf eine stabile Körpermitte für einen starken und gesunden Rücken. In der Rückenschule werden rückenentlastende Alternativen aufgezeigt und typische Rückenprobleme unter die Lupe genommen. Die Kurse können mit allen 90- und 60-Minuten-Karten besucht werden.

Di, 4.10.
19.30–20.30 h „Functional Circle“, Jan Sondermann (Athletisches Zirkeltraining)
Mi, 5.10.
18.15–19.15 h „5 Elements Training“, Joel Franzen (Effektives Ganzkörpertraining)Do, 6.10.
Do, 6.10.
17.10–18.10 h „Power Back“, Jan Sondermann (Core-Training)
18.15–19.15 h „Rückenschule“, Jan Sondermann
Fr, 7.10.
11.30–12.30 h „Fit ins Alter“, Stella Winter
Mo, 10.10.
17.10–18.10 h „Functional Back“, Julia Franke (Core-Training)
18.15–19.15 h „5 Elements Training“, Joel Franzen (Effektives Ganzkörpertraining)
Di, 11.10.
19.30–20.30 h „Functional Circle“, Jan Sondermann (Athletisches Zirkeltraining)
Mi, 12.10.
18.15–19.15 h „5 Elements Training“, Joel Franzen (Effektives Ganzkörpertraining)
Do, 13.10.
17.10–18.10 h „Power Back“, Jan Sondermann (Core-Training)
18.15–19.15 h „Rückenschule“, Jan Sondermann
Fr, 14.10.

11.30–12.30 h „Fit ins Alter“, Stella Winter
17.10–18.10 h „Functional Fitness“, Jan Sondermann

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.