Neu: Einsteiger- und Relax Yoga

Für alle, die neu ins Yoga einsteigen möchten, gibt Daniela Klütschab 16. Juni immer Donnerstags, von 20–21.30 Uhr ihren Kurs „Intro: Yoga“.
Dieser Kurs ist ideal für alle Anfänger und all diejenigen, die ihre Praxis vertiefen möchten. Innerhalb von 90 Minuten werden die Grundlagen einer dynamischen Yogastunde erklärt und erlebt (Philosophie, Atemtechniken (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Meditation. Ziel der Stunde ist es seinen Körper bewusster wahrzunehmen, sich genau ausrichten zu können und mit Yoga vertrauter zu werden.

Ab 17. Juni könnt ihr mit Daniela dann entspannt ins Wochenende starten: Von 20–21.30 Uhr bietet sie im Kursraum „Deep & Relax“ an.
Kopf abschalten, Gedanken sein lassen und einfach mal runter fahren. Im Deep & Relax Kurs hast Du die Möglichkeit bewusst „los zulassen“ und Entspannung über sanfte Übungen, tiefe Atmung und geführte Meditation zu erleben. Anders als im dynamischen Vinyasa Yoga geben wir jeder Asana (Körperübung) mehr Zeit und bauen regenerative Yin-Yoga-Elemente mit ein. Ideal auch für Schwangere und Menschen mit Rückenproblemen!

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