Neu: Faszien-Pilates

Exclusiv

Am Samstag, 1.10. bieten wir von 11–12.30 Uhr Faszien-Pilates mit Sabine Görtz an. Sabine trainiert mit Euch kreativ und schwört auf Übungs-verstärkende Kleingeräte wie Bodybones oder Pilates-Ringe. Faszien-Pilates sorgt inbesondere für ein straffes Bindegewebe: „Geschmeidige Faszien sorgen für Fitness, gute Haltung und eine knackige Figur“ weiß fitforfun zu berichten.

Pilates ist sowieso das effiziente Trainingskonzept für lange, schlanke Muskeln, definierte Bauchmuskulatur, Körperspannung und neue Beweglichkeit. Ob zum Ausgleich des Büro-Alltags, als Grundlagentraining eines Sportlers oder als funktionelles Ganzkörperprogramm: Regelmäßig ausgeübt verbessert Pilates unsere Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und verhilft und zu einem gesunden Rücken, einem starken Zentrum, der Basis für gesunde Bewegung.

Der Kurs läuft an jedem ersten Samstag im Monat.

Bei Fragen gerne an uns wenden:
Kontakt

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.