Neu: Functional Circle

Neu ab 14. Juni: Functional Circle (Wirbelsäulen-Core-Training):

Für Athleten & Fortgeschrittene
Di, 19.30–20.30 Uhr, Jan Sondermann
Functional Circle: Wirbelsäulen-Core-Training

Der Körperkern – das sogenannte Core – ist die natürliche Kraftzentrale der Körpermitte. Bei allen Bewegungen im Alltag stabilisiert das Core die Wirbelsäule, richtet den Rumpf auf und schützt die innenliegenden Organe. Im Zuge der stetig zunehmenden Rückenprobleme in der Bevölkerung bewährt sich das Core-Training als wichtiger Grundstein für die Beweglichkeit des Körpers in jeder Lebenslage. Mit unserem „Functional Circle“ bringen wir Euch ordentlich zum Schwitzen und arbeiten dynamisch, stabilisierend und funktionell.
Auch der „Functional Circle“ ist ein Präventionskurs, der durch die Krankenkasse bezuschusst werden kann. Um den Kurs als Präventionskurs zu buchen, bitten wir um eine Anmeldung mit diesem Formular:

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