Unsere Trainer laden auf die Matte.

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Yoga, Pilates, Personal Training, Rückenfitness, Präventionskurse und vieles mehr – hier stellen wir unsere Trainer vom Kursraum Köln vor:

Anja Fedeler Ashtanga Yoga

Iyengar Yoga war Anjas Einstieg und der Anstoß, sich 2002 am Institut für Yoga und Gesundheit Köln (650H, Advanced Stufe II) auszubilden. Seither praktiziert sie ausschließlich das Ashtanga Vinyasa System. In diesem Institut hat Anja viele Jahre als Dozentin für Ashtanga Yoga in den Ausbildungen unterrichtet. Es folgten Teacher Trainings bei Manju Jois und David Swenson,
Workshops bei Sharon Gannon & David Life (Jivamukti Yoga), Rolf Naujokat, Anna Rossow, Marc Darby, Kino MacGregor, Camino Diez, Danny Paradise und David Williams.
Regelmäßige Lehrer bis heute sind Tomás Zorzo und Marc Darby. Ingrid Schulte Kellinghaus, Pushava und Simone Picha haben Anja auf verschiedenen Wegabschnitten viel beigebracht und sie inspiriert. ♥ Anja sagt: „Vielen Dank! Auch meinem ersten Ashtanga Lehrer Wolfgang Streitenberger. Von ihm lernte ich die komplette 1. Serie (Yoga Chikitsa).“
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Berna Langer, Trainer Jivamukti

Berna lehrt Jivamukti Yoga mit Leidenschaft. Besonderes Erkennungszeichen: Knallige Trainingshosen und dauerndes Lächeln. ♥ Berna sagt: „Egal in welcher Lebenslage: Yoga bringt Dich mit einem Lächeln durch den Tag.“
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Coco Cramer, Trainer, Vinyasa Yoga

Coco hat 2001 mit klassischem Hatha Yoga begonnen und nach und nach entdeckt, was die Yogawelt alles zu bieten hat. Es folgte das Ausprobieren von Ashtanga-, Vinyasa-, Jivamukti- und Kundaliniyoga. Auf der Suche nach ihrem „Glück“, ihrer „Erfüllung“ oder „Berufung“ hat sie sich 2010 am Institut für Yoga & Gesundheit (Advanced) ausgebildet. Weitere Fortbildungen für Pre- und Postnatalyoga, Hormonyoga und Workshops bei Dr. Ronald Steiner, Pierre Boisson oder Anna Russow haben sie sehr inspiriert. ♥ Coco sagt: „Als Mutter und Barbesitzerin weiß ich, wie schnell man sich im Alltag verlieren kann. Mit Yoga habe ich ein Werkzeug gefunden, wie man damit besser umgehen kann. Ich freue mich dies alles weitergeben zu dürfen.“
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Judith Halbach, Trainer Vinyasa Yoga

♥ Judith sagt: „An Yoga fasziniert mich, dass es viel mehr ist als „nur“ ein Sport. Es ist gelebte indische Philosophie und beinhaltet viele Ideen für ein ausgeglichenes und erfülltes Leben. Dabei ist Yoga jedoch nicht abstrakt, sondern über die Asana-Praxis (Yoga-Positionen) unmittelbar am eigenen Körper erfahrbar. In meinen Kursen möchte ich genau das vermitteln: wie man mit körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation zu sich selbst finden kann – mit viel Spaß und ohne jegliches Dogma.“
Ihre Ausbildung zur Vinyasa-Yoga-Lehrerin hat Judith beim Kölner Studio „Lord Vishnus Couch“ gemacht.
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Yoga Trainer Daniela Klütsch

Als frischgebackene Yogalehrerin (200 Stunden Vinyasa Ausbildung im Yogaloft Düsseldorf & shantiMA Münster), hat Daniela vor allem Spaß daran, Anfängern die Grundlagen, Hintergründe und Feinheiten von Yoga beizubringen. Sie achtet besonders auf die genaue Ausrichtung, bringt ihr Schüler aber auch gerne zum Schwitzen in dynamischen Vinyasa Yoga Flows. Bei uns im Kursraum unterrichtet sie außerdem „Deep & Relax“, zum entspannten und runterfahren. ♥ Daniela sagt: „Für mich ist Yoga eine Art zu leben: bewusst und achtsam mit sich und anderen. Das körperliche Yoga (Hatha Yoga) erlebe ich wie eine Art „Meditation in Bewegung“, was wiederum die Gedanken abschalten und den Geist beruhigen kann. Genau das möchte ich meinen Schülern mit auf den Weg gegen, wie eine Geschenk an sich selbst im Alltag.“
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Klaus Forthaus, Trainer Yoga & Klavier

Wie viele andere, ist auch Klaus zunächst im Jahre 2001 über einen Yogakurs im Fitnessstudio getolpert. Er war begeistert und hat dann bei verschiedenen Lehrern unterschiedliche Yogastile ausprobiert und schließlich 2007 die Ausbildung zum Yogalehrer advanced abgeschossen. Zu diesem Zeitpunkt begannen auch bereits die ersten Yoga & Klavierkurse, allerdings saß Klaus zu diesem Zeitpunkt ausschließich als Begleiter am Klavier.
Um das Erlebnis für alle Beteiligten noch unmittelbarer zu getalten und das Klavierspiel noch enger in den Kurs einzubeziehen, entwickelte er in der Folgezeit das Konzept von „Yoga & Klavier“ in seiner heutigen Form, in dem Musik und Yoga dazu führen sollen, dass eine noch intensivere Verbindung von Körper und Geist entsteht. ♥ Klaus sagt: „Kurz mal nicht nachgedacht – zack – glücklich!“
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Nadine Nehls, Trainer, Pilates, Kursraum

Mit Nadine gibt es beim Pilates immer was zu Lachen – keine schlechte Übung, wie wir finden. Nadine liebt neben Pilates auch Yoga, Capoeira, Laufen und Surfen. ♥ Nadine sagt: „Ich erinnere Euch gerne an Euer Power House.“‚
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Sibylle Schöppner, Trainer Pilates

Sibylle ist zertifizierte Pilates-Pädagogin für Matwork, Pilates Bodymotion, seit 2007 und zertifizierte Yoga-Pädagogin für Hatha Yoga, Meditation Finka Argyll, seit 2009.
♥ Sibylle sagt: „Mit der Geburt meines Sohnes 2004 hatte ich erstmals Kontakt mit Pilates und war sofort begeistert von der umfassenden Wirkung auf den ganzen Körper. Mehr und mehr hat für mich die Gesunderhaltung und Fitness des menschlichen Körpers an Bedeutung gewonnen. Als ehemalige Architekturstudentin entschloss ich mich mehr über die „Architektur des Körpers“ nach der Bewegungsmethode von Joseph H. Pilates zu erfahren. Ich verabschiedete mich gänzlich von meinem ursprünglichen Beruf, um nach den sieben Prinzipien von Joseph H. Pilates meinen Teilnehmern ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern.“
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Julia Franke, Trainer

Julia bereichtert den Kursraum mit der Wirbelsäulengymnastik, auch Core Training genannt. Als Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Fitnesstrainerin mit langjähriger Berufserfahrung, auch im Bereich Rückenschule, arbeitet Julia auch im Team der Praxis für Physiotherapie nebenan. ♥ Julia sagt: „Ich bin der kleine Mann in Eurem Ohr, der Euch auch in Eurem Alltag an die aufrechte Körperhaltung erinnert!“
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Jan Sondermann, Physiotherapeut, Personal Training, Rückenfitness

Jan ist unser Geschäftsführer, sowohl in der Physiotherapie nebenan als auch vom Kursraum. Er ist Physiotherapeut seit 1999 und sektoraler Heilpraktiker. Neben den Präventionskursen „Wirbelsäulen-Core-Training“ und „Fit ins Alter“ gibt er auch maßgeschneidertes Personal Training und berät gerne bei Fragen rund um Rücken und Bewegungsapparat. ♥ Jan sagt: „Immer in Bewegung bleiben!“
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„Fit ins Alter“ hier

Stella Winter, Trainer, Physio

Stella ist die tanzende Wirbelsäule im Kursraum und gibt ebenfalls Core Training. Zusätzlich können Senioren bei ihr die „Fit im Alter“-Kurse besuchen. Als staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin und Physiotherapeutin arbeitet Stella auch nebenan in der Praxis für Physiotherapie. Außerdem ist Stella Diplom Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Tanz und Bewegungstheater. Jahrelange Kursleitungserfahrung machen sie zur Ansprechpartnerin rund um das Thema Rückengesundheit. ♥ Stella sagt: „Tanz, Musik und Bewegung sind für mich die Sprache der Seele und waren schon immer ein zentraler Teil meines Lebens. Auf der Bühne fühle ich mich zu Hause und bin immer auf der Suche nach neuen Ausdrucks- und Gestaltungsformen.“
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