Yin Yoga Workshop „Sommer“ mit Daniela Klütsch

Workshop am 08.07. von 14–17 Uhr bei uns im Kursraum –
Frühbucherrabatt: Komplettkurs 35 Euro – jetzt hier anmelden!

Der Sommer ist die Zeit der Aktivität und des „aus sich rauskommens“. Pläne, die wir im Frühling geschmiedet haben, wollen jetzt in die Tat umgesetzt werden. Wir haben die Gelegenheit uns für das zu öffnen, was uns am Herzen liegt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird diese Herz-Energie auch dem Element Feuer zugeordnet.

In dem 3-stündigen Workshop erwartet Euch eine aktivierende, auf den Herz-Dünndarm-Meridian abgestimmte Yin Yoga Praxis, die uns dabei unterstützt aktiv zu werden und Pläne umzusetzen. Wir werden das „Feuer“ in uns wecken und auf sanfte Art das Herz-Kreislauf-System ankurbeln. In den langgehaltenen Postionen verstärken intensive Herzöffner vor allem unsere Leidenschaft und schaffende Energie. Ergänzend werde ich Euch im theoretischen Teil die Grundlagen des Yin Yoga erklären, die Bedeutung von Faszien verdeutlichen und aufschlüsseln, welche Rolle dabei die Meridiane spielen.Über Yin Yoga
Yin Yoga ist ein sehr sanfte Möglichkeit, in tiefere Strukturen des Körpers einzutauchen und Energie bewusst zu bewegen. Die Postionen im Yin Yoga werden lange und passiv gehalten, meist im Liegen, so dass die Muskeln dabei entspannen können und das Fasziengewebe sanft unter Zug gesetzt wird. Auf diese Art und Weise lassen sich langfristig Blockaden und Verspannungen leichter lösen.

Inhalte des Workshops:

  • Wie wirkt Yin Yoga?
  • Funktion der Faszien
  • Bedeutung des Elementes „Feuer“ (nach TCM)
  • Verlauf des Herz-Dünndarm-Meridians
  • Achtsamkeitsübung & Meditation
  • mobilisierende Yin Yoga Praxis

Datum:
Samstag, 8. Juli 2017

Zeit:
14 bis 17 Uhr

Kosten:
40 Euro / 35 Euro (Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis 20. Juni 2017)*

Inklusive:
Matten, Decken und Polster sind vor Ort im Kursraum vorhanden. Ihr müsst also nichts mitbringen, außer bequemer Kleidung und etwas zu schreiben. Für Getränke (Tee und Wasser) sowie Gebäck ist auch gesorgt.

 

* Die Anmeldung zu der Kursreihe ist verbindlich. Bei einer Stornierung bis 7 Tage vor Beginn werden 50% der Kosten erstattet. Bei einer Stornierung nach diesem Zeitraum behalten wir 100 % der Kosten leider ein. Der Kurs findet nur ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 5 Personen statt und ist auf 12 Plätze begrenzt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl bis 3 Tage vor dem Termin nicht erreicht sein, wird die Kursreihe abgesagt.

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